Webinarier

Nedan hittar ni inspelningar av fem inspirerande digitala föreläsningar samt en inspelning av vårt avslutande slutwebinarium. Ta del av kunskapen när det passar er! 

 

Webinar 1: Varför är återhämtning viktigt?

Sara Schöldt, socionom, föreläser om varför återhämtning är viktig och ger tips på aktiviteter som främjar återhämtning.

 

 

Webinar 2: Medveten självmedkänsla

Sofia Hansdotter, psykolog, berättar om medveten självmedkänsla och ger tips på hur vi kan utveckla vår självmedkänsla.

 

 

Webinar 3: Popcornhjärna – en ny folksjukdom?

Rakel Burman, socionom, föreläser om den snabba digitala utvecklingen och hur skärmar påverkar vår hjärna och ger tips på hur hjärnan kan vila.

 

 

Webinar 4: Ångest

Maria Midbøe, specialistpsykolog och psykoterapeut, berättar om vad ångest innebär och vad som händer i kroppen och i hjärnan när vi får ångest och vad man kan göra själv för att hantera den.

 

 

Föreläsning om psykisk hälsa

Emilia Frazon, legitimerad hälso- och sjukvårdskurator, föreläser om psykisk hälsa och hur den hänger samman med både social och fysisk hälsa och ger konkreta tips hur vi kan stärka vår psykiska hälsa.

 

 

Slutwebinarium