Vad är psykisk hälsa?

Psykisk hälsa – ett brett begrepp 

Psykisk hälsa är ett paraplybegrepp som omfattar både psykiskt välbefinnande och olika former av psykisk ohälsa. 

Psykiskt välbefinnande 

Psykiskt välbefinnande är den positiva aspekten av psykisk hälsa. Det handlar om att känna glädje, lycka och tillfredsställelse, men också om att ha förmågan att hantera livets upp- och nedgångar. 

Psykiska besvär 

Psykiska besvär är reaktioner på händelser och situationer i livet. De kan variera i svårighetsgrad, från lindriga till mer påfrestande. Exempel på psykiska besvär är ängslan, oro och sömnproblem. Dessa besvär uppfyller dock inte kriterierna för en psykiatrisk diagnos. 

Psykiatriska tillstånd 

När psykiska besvär blir så omfattande att de uppfyller kriterierna för en psykiatrisk diagnos kallas det psykiatrisk ohälsa. Psykiatriska tillstånd delas in i två huvudgrupper: 

• Psykiatriska sjukdomar och syndrom – exempelvis depression, ångestsyndrom, beroendesjukdomar samt trauma- och stressrelaterade syndrom. 

• Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar – exempelvis ADHD, autismspektrumtillstånd (inklusive autism och Aspergers syndrom) med mera.